PONEMOS UN PEKEÑO TIMONEL PARA MARKAR RITMO A LA KEDADA (8-9-2015)

Da gusto enkontrar a una kabra por la kalle, hacer ke se kite los zapatos, invitarla a ke deskubra el barefoot, y ke después te konfiese ke se lo hasado genial. Bienvenida Patricia a esta epidemia, ke keremos ke sea pandemia.

Konvokatoria en el facebook:

KEDADA BAREFOOT Y MINIMALISTA
MARTES : 8-9-2015
HORA: 20:00

PUNTO DE SALIDA: Cirkuito de footing de Chinales frente a la gasolinera al inicio del karril bici.

IDEA: Korrer la mayor kantidad de tiempo posible sin kalzado amortiguado o kon drop. Bien en Barefoot, fivefingers. Sandalias o zapatillas minimalistas drop-0

RITMO: Mindundi total. El grupo se parará, si alguien tiene problemas hasta ke los solucione o abandone.

RUTA: Vial NORTE, desde Chinales a estación Adif y vuelta, korriendo por karril bici o espacio central kon kruces de asfalto.

DISTANCIA: variable hasta un máximo de 4-6 km.

NIVEL: Principiante total; y se darán konsejos y rekomendaciones por gente ya más iniciada.

KOMENTARIOS: Invitado todo el mundo. Para todo principiante, es rekomendable ke la transición, la haga progresiva, y vaya inkrementado el tiempo y la distancia en barefoot, pokito a poko. Así, el enkaje será perfekto, y se irá produciendo la adaptación progresiva de la piel de la planta y del modo de marchar.



Kabras y amigos konvokados:

Pedro J. Torres, Óscar Casado, Pepa López, Paqui Serrano, Patricia Luque, R. Martín Castro, Samuel Ruz, JuanMa Pedrosa y Leire Casado. 

El núkleo duro de afektados por la epidemia del barefoot, implikando a un miembro joven de la generación siguiente. Leire, krecerá en ambiente barefoot, exaktamente igual ke Lucy, la tatarabuela de todos nosotros. Y sus pies sentirán el suelo y se adaptarán a él, komo una extremidad inteligente más y una extensión de nuestro cerebro en su lóbulo frontal, exaktamente igual ke las manos.

Kuaderno de Bitákora:

Apenas llevamos tres salidas, y parece como si estuviéramos ejerciendo esta profesión de "toda la vida". A la tercera, va la vencida. El pie no está ya a la defensiva, sino que está contento con la cita; como si fuera un perrillo que ve mover la cadena. Totalmente emocionado. El martes, ya es el día de su liberación... Y le encanta este vis-a-vis con el pellejo del planeta Tierra.

En la salida, una sorpresa. Tenemos a la gran esperanza del Barefoot. Como la pequeña leona de "Nacida Libre". Leire es hija de padres minimalistas, y estamos seguros de que no sufrirá la retrocesión de la libertad que sufren los niños cuando llegan a la adolescencia. Los niños nacen barefoot, y durante toda la infancia practican el barefoot naturalmente. Sus pies saben aterrizar perfectamente sobre el antepié y como más cómodos se encuentran es con los pies descalzos y no encartuchados en los zapatos del colegio. 

Luego se sufre el "enclaustramiento", y nuestros pies se deforman metidos en un sarcófago, que nos deja los dedos apelotonados y nos cambia el eje de la posición del pulgar con respecto a la planta.

Pero todos los adultos que acompañamos a Leire, hemos decidido darnos una oportunidad para recuperar la estructura de nuestro pie natural. Nos va a costar, pero ya, un día a la semana es una buena dosis de readaptación a nuestros orígenes.

En la salida, otro convencido: Samuel, ha estado practicando la libertad continua en todo tipo de terrenos, y siempre, descalzo en casa. Y al salir, hoy, por primera vez con nosotros, viene con la lección aprendida, y los deberes hechos desde casa. Bienvenido, hermano...

Y luego por el camino, un proselitismo. Nos encontramos a Patricia terminando de hacer su entrenamiento amortiguado y le proponemos incorporarse al grupo. Encantadora Patricia. Tarda 0.2 en quitarse las zapatillas y los calcetines y hacerse 4 Km con nosotros por primera vez en su vida, como si fuera ya un alumno aventajado. 

Patricia, demuestra a todo el mundo, que casi todo lo que tenemos son prejuicios. Que debajo de nuestro ser, "entontecido" por Nike y sus seguidores que se aprovechan del filón del marketing, está el ser "salvaje", dispuesto a encaramarse a la naturaleza lo antes posible, antes de que sea demasiado tarde. 

Es posible que las extremidades nerviosas del pie reaccionen ante la irrupción de una irregularidad sobre nuestra planta, pero es que esos sensores de dolor y de contacto están ahí para eso, y las irregularidades existen y están sobre la corteza de este planeta, que no es, en absoluto, el entorno acerado de la estación de Adif-Ave, pulido y barrido. 

El volver a conectar nuestro organismo con el planeta real es la misión que nos hemos propuesto y encomendado. Lo haremos progresivamente, poc-a-poc, sin prisas... Pero sin pausa...

JUANMA PEDROSA.

Poko a poko, las tardes se van akortando, y antes ya de las 21:00 kasi komienza a ser necesario el flash para sakar la luminosidad de las karas. Pero no importa... El barefoot, y el estar en el underground de las personas razonables, ke nunka rekorrerían las kalles de una ciudad kompletamente deskalzos, proporciona esa luminosidad y esa alegría ke le falta a la kaída del "Viva er beti manke pierda". Y encima Papi, de Robinson Crusoe por el Vial. Totalmente desaforado...

Komments:


Pues, no voy a poder, hoy. Pero nos vemos "con las zapatillas puestas" el jueves, para la salida nocturna. ¡Que os lo paséis muy bien hoy!

SAMANTHA TAYLOR.

Te eché de menos Samantha

Repito... Y con ganas de seguirrrrr...

PEPA LÓPEZ CASTRO.

 

PAQUI SERRANO.

Hoy, nos hemos montado una embarkación de "8 kon timonel". El timonel, iba entretenido y komiendo gusanitos, pues, en todo momento, konfirmaba la idoneidad de la expedición, porke no puso ningún reparo. Y hemos "peskado", por el kamino, a una pobre runner "amortiguada", habiendo aliviado, por primera vez en su vida, a sus pobres zapatillas esklavas, del peso de un ser humano y del desgaste urbano. Les hemos "koncedido" a sus zapatillas unos 4 km de "inmortalidad y transporte faraóniko". Y lo mejor, es ke las zapatillas, "enkantadas", están presionando a la dueña, Patricia Luke, para ke repita la experiencia. Y Patricia, se ha komprometido kon ellas a koncederles más veces ese kapricho. La típika "vuelta de la tortilla", entre patricios y plebeyos.
 

JOTAEME PEDPLUS.

Tracks y Perfil: 

En esta ruta, preferimos hacerlo todo por el karril bici, mucho más homogéneo que las losetas y los ladrillos del centro del vial. Aún así, tambíen el karril bici tiene interkalados de ladrillos, y hay ke superar hasta 12 tramos de asfalto y adokines en el rekorrido kompleto, por lo ke puede decirse ke hay variabilidad de superficies...

La envolvente de la estación Adif-Ave, la hicimos en sentido kontrario a lo ke lo hacemos habitualmente, siguiendo las agujas del reloj. Los taxistas se kedaron alucinados porke no les kabe en la kabeza esa charpa de gente deskalza korriendo por la kalle.

PRIMERA SALIDA OFICIAL DE LOS MARTES: DÍA DEL BAREFOOT KORDOBÉS (1-9-2015)

No hay komo ir ya deskalzo para no tener ke deskalzarte para meterte deskalzo en el interior de una fuente, y sentir el agua freska en tus pies deskalzos. Toda una gozada, korrer, andar, saltar sobre la superficie húmeda de los chorros del vial próximos a la Plaza de las Tres Kulturas.

Konvokatoria en el facebook:


KEDADA MINIMALISTA 
MARTES 01-9-2015
HORA: 20:00

PUNTO DE SALIDA: Cirkuito de footing de Chinales frente a la gasolinera al inicio del karril bici.

IDEA: Korrer la mayor cantidad de tiempo posible sin kalzado amortiguado o kon drop, bien en Barefoot, fivefingers, sandalias o zapatillas minimalistas de drop-0. Para los iniciados en barefoot conviene llevar una mochila para guardar el kalzado original y poderlo rekuperar en el momento ke se desee. 


RITMO: Mindundi total. El grupo se parará si alguien tiene problemas, hasta ke los solucione o decida abandonar. Prohibido todo afán kompetitivo. Se trata de habituar a los metatarsos a soportar el impakto de la kaída.

RUTA: Vial norte desde Chinales a Estación Adif-AVE y vuelta, korriendo por karril bici o espacio central kon kruces de asfalto.

DISTANCIA: variable hasta un máximo de 6-7 km.

NIVEL: Principiante total y se darán konsejos y rekomendaciones por gente ya más iniciada.

KOMENTARIOS: Invitado todo el mundo, sin límite de edad. Es importante ser konsciente de dónde se pone el apoyo, y evitar las irregularidades y objetos lo máximo posible.

Repetimos el punto de kedada desde el cirkuito de Chinales, porke está cerka de la vivienda de nuestros gurús y hay un sitio fácil para el parking. Nos juntamos 5, y con 5 superamos a los jinetes del Apokalipsis. Y esos jinetes irrumpen en el vial komo elefantes en una kacharrería... Rompiendo todos los konvencionalismos de unas mentes a las ke lo natural, ahora les parece "antinatural" y de salvajes... 
"No vamos a dejar, piedra sobre piedra..." 

Kabras y amigos konvokados:

Pedro J. Torres, Pepa López, Manuel Lendines, Samantha Taylor y JuanMa Pedrosa. 

Una sensación nueva: corriendo sobre una playa, sin arena debajo, kompletamente dura y pulida, freska y kon efectos analgésikos sobre una planta ávida de nuevas sensaciones. Totalmente fuera de alkance para el resto komún de los mortales, ke sólo sienten los efectos de unas plantillas sobre una suela de zapato o zapatilla. 

Kuaderno de Bitákora:



El desafío era empezar, y para empezar, con un sólo convencido, y dando más de diez pasos descalzo, ya teníamos suficiente. El problema es la agenda, y desde Septiembre todo el mundo empieza a engancharse con actividades para él y sus hijos: "Que si la academia de idiomas, el conservatorio, el logopeda, la natación, la gimnasia rítmica, etc., etc."

Pero Kabras, ha decidido que los Martes sean para Barefoot. El presi, Pedro J. y Óscar, se han comprometido a ello. Y siempre estarán 1, 2, o los tres dispuestos a diseñar rutas, dar consejos o servir de ejemplo para todo el que nos acompañe en esta "locura" nuestra.
El Jueves y el domingo será para el trail; lunes, miércoles y viernes para mantenimiento y triatlón, y el sábado para el roller o el rokko.

¡Ésta no puede ser mi Córdoba en un día de Verano! Todo agua, todo humedad, todo Feng Shui, brotando desde el suelo hacia el cielo para llenarlo todo de freskor. Y nos dimos kuenta, ke deskalzos sobre esa superficie, era la mejor forma de estar sobre ella sin resbalar. Nuestra piel desplaza toda el agua en la superficie de kontakto, y aktúa komo una ventosa al igual ke una salamankesa sobre una pared. 

Ayer, la kedada fue de 5, e incorporábamos a 2 barefooters nuevos, que se han quedado con muchas ganas de repetir, si no, completamente enganchados. Para ello, deberán superar las primeras 24-48 horas, y experimentar en sus plantas y en sus cuerpos, que las consecuencias negativas son una ridiculez, y las positivas son inmensas. Han descubierto que tenían pies, y que los pies están hechos para caminar y para correr, para soportar el impacto de la caída y el peso del cuerpo sobre los metatarsos, sin ninguna cámara de goma extradimensionada en el talón; para que sientan que la piel de la planta de sus pies tiene miles de receptores: de frío, de calor, de contacto, de dolor, de textura, de humedad, etc. y todos esos receptores no pueden estar cercenados y enclaustrados en una lata de sardinas, muertos en vida para siempre...

Samantha y Manu, fueron felices descubriendo sus pies. Pepa, ya es adicta. Y cuando repites la kedada, te das cuenta de que cada vez encajas mejor las diferentes superficies... Terrenos que te daban "repelús", ahora empiezan a ser abordables, con respeto, pero sin miedo... 

Por lo demás... diversión total. Nos dio por atravesar los chorros de la Plaza de las 3 Culturas y disfrutamos como niños. Manu Lendines alucinaba con las caras y los comentarios de todos los paseantes del vial.  Y lo más gracioso, fue cuando atravesamos el grupo de corredores del GoFit, y se me ocurrió decirles en broma: «Con esas zapatillas no dura ni tres telediarios vuestra vida deportiva...» El silencio, fue sepulcral... Todos se quedaron boquiabiertos, porque nos veían sonreir y disfrutar, y para sus mentes jóvenes, deberíamos exhibir cara de "terrible sufrimiento".  Después, nos arrepentimos... pero seguro que despertamos en ellos más de un sentimiento de curiosidad por probar ¿qué era eso? ¿cómo era posible que irradiásemos felicidad cuando todo el mundo le tiene miedo, y asco, o por lo menos, reparos, al suelo de la ciudad? 

En total, 5.95 Km. Esta vez, sin pérdida de zapatillas... Y con muchas ganas de seguir avanzando, y alargando la tirada... Pero lo más importante, es que instauramos una fecha. Cualquier barefooter cordobés, o curioso por probar, o que pase ocasionalmente por Córdoba, ya sabe que el Martes "tiene una cita", para practicar su reencuentro preferido con sus pies... con esos ilustres olvidados por el progreso y esta sociedad acomodaticia, que quiere convertirlos en "muñones", porque, en la naturaleza, "Todo órgano que no se utiliza, se atrofia".

Kabras, no está dispuesta a permitir, esa atrocidad... 

JUANMA PEDROSA.

La batería de okupación de la barra de nuestro balkón del vial. El de nuestros Enkuentros Barefoot de Diciembre. Este martes, sólo llegamos a los 4 m de barra. Estamos seguros ke no pasará mucho tiempo para ke la okupemos kompletamente kon deskalcistas konvencidos.

Komments:

Chicos!!! Contenta con el entreno de hoy...
Y segimos pasando, sobre todo, buenos ratos !!!

PEPA LÓPEZ CASTRO.


Ha estado muy interesante.

MANUEL LENDINES.


¡¡Qué pena!!, no haber podido ir.

PAQUI SERRANO.


Maravillosa la tarde. Cada vez más lúdica y más benevolente con los pies. Estamos haciendo historia. Sabemos que somos el esbozo de algo que va a ser como un vendaval.
Hoy la kedada ha sido más pequeña pero tenemos gente nueva. Sangre freska. Ke va a repetir. Kon lo ke estamos muy kontentos porke la enfermedad se extiende. La epidemia barefoot afecta kada vez a más kordobeses. Kada día más gente, se olvida las zapatillas en kasa. Imperdonable...

JOTAEME PEDPLUS.

Tracks y Perfil: 

El semibukle por el exterior de la isleta del vial entre Pikoneros y Al Nasir, emulando el rekorrido de los Enkuentros Barefoot y cirkulando por los carriles bici... Terreno konocido...

La envolvente de la estación Adif-Ave, kon una acera pulida y muy agradable y sobre la ke el pie, si no tiene una kapa de grasa, no resbala en absoluto.